ちょっと疲れているかもしれません。
その成果、便秘気味。。
たぶん、食生活の乱れと仕事のストレスかなと。
便秘が続くとだんだんガスもたまってくるし、ちょっと辛いかも。
お腹も痛くなってきますしね。。
仕事中もきちゃうと我慢するのも一苦労です。変な汗かいたりして。
便秘解消には天然オリゴ糖 効果あるらしいと聞きました。
だめでもともと、効果があればラッキーですよね。
もうちょっと調べてみて、買ってみようかなと思っています。
効けばほんとラッキーですから。
それとともに、私は健康に興味があります。サプリも少し飲んでます。
知り合いは10種類くらいサプリとか飲んでますが、そこまでではないです。
ダイエットに効果があるというラクトフェリン 効果にも興味あり。
こういうので痩せられたら苦労はないですがね。。
なんでもそうですが、健康第一ですね。
寝不足をまずは解消したいですね。